青少年適合談戀愛嗎？｜青少年專欄

2天前
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這個問題，並不單純是「年紀」的問題，而是「成熟度」的問題。

青少年正處於發展階段，會有心儀的對象、渴望戀愛是非常正常的，但正因為尚未完全成熟，因此在判斷與選擇上，難免還不穩定。這也是為什麼，青少年談戀愛，常常會讓旁人捏一把冷汗。

愛情，並不只是單純的喜歡或心動，它是一種具有專一性與排他性的親密關係，會影響一個人的時間分配、情緒起伏，甚至人生方向。當一個人還不夠成熟，就進入這樣的關係，所承受的不只是甜蜜，也可能是更深的傷害。

青少年不太適合談戀愛，通常有以下幾個原因：

對愛情的理解還不夠成熟
喜歡「被愛的感覺」，把它當作是愛情的全貌，卻不知道如何真正地愛一個人。戀愛不只是感覺，也包含責任與承諾，年紀輕輕的你，真的做得到承諾嗎？
容易動搖的自我價值
把「被愛」當成自我價值的來源，不被愛，就失去自我價值；把「對方的喜好」當成自己應該要成為的樣子，為了被喜歡而改變自己，其實早已失去自己。
自我控制與界線問題
當感情介入生活，容易花過多時間在彼此身上，例如長時間講電話、忽略課業，甚至影響升學。又或者在肢體或情感界線上拿捏不當，當下或許覺得快樂，但之後卻可能帶來後悔與負擔。
人際發展受影響
青少年時期，其實是建立同性深厚友誼的重要階段，若太早進入兩人世界，容易忽略其他關係，也可能產生吃醋、比較或佔有的情況，反而讓人際關係變得失衡。另外，萬一面臨分手，卻仍要在同一班級或朋友圈裡碰面，往往會面臨必須選邊站、或是見面很尷尬的窘況，造成不少心理負擔和內耗。
陷入孤立的處境
有些青少年為了避免被責備，會選擇隱瞞戀愛關係，與父母或輔導保持距離。但當問題發生時，反而缺乏成熟的大人即時給予幫助，使自己陷入孤立的處境。

但，說了這麼多理由，仍然要承認一件事：喜歡一個人的感覺，是無法說沒有就沒有的！當喜歡的感覺出現時，該怎麼辦？

以下就給想談戀愛的青少年一些建議：

喜歡，不一定要馬上在一起。
你可以欣賞對方的優點，也可以讓這份喜歡成為自己成長的動力。
比起急著進入一段關係，更重要的是先預備自己。
當你期待未來的另一半是愛主、善良、正直、有責任感的人時，也可以問問自己：我是否也正在成為這樣的人？
學習一些關鍵能力、自我提升。
例如情緒管理、自制能力，這些都是進入戀愛之前必須具備的基礎。否則，很容易把情緒壓在對方身上，或是不懂得克制（時間、金錢、界線），反而讓關係變得沉重。
學會獨處。
這也是非常重要的一課。如果一個人無法在獨處時感到安穩與滿足，就很容易把生活的重心全部放在另一半身上，一旦對方無法承接，就可能兩敗俱傷。
花時間認識自己、規劃未來。
在這個階段，多多發掘自己的興趣、喜好，找到真正想做的事，其實更有價值。當你越清楚自己要走的方向，也越有機會找到一個能與你同行的人。
建立健康的自我形象。
認識創造你的上帝，祂在你尚未出生就知道你、並愛你，你是被造物主深愛的，不需要靠別人對待你的方式來證明這點。
勿對愛情抱有錯誤期待。
不要只看到別人表面上的甜蜜，就以為那就是全部；更不要讓一些戲劇或想像力塑造你對愛情的期待。帶著錯誤的期待進入關係，往往會變成要求對方符合你的想像，而不是單純地喜歡對方真實的樣子。
最後，如果可以，找你信任的、可以在靈命上引導你的大人聊一聊，相信他們會為了保護你不在感情中受傷，陪你一起看清盲點，給予合適的建議。