我們的情緒和感覺是由自己負責，我們無法指著別人說: 「都是你讓我生氣、你要讓我高興才可以」。為情緒立界限是很重要的：我情緒如何是我自己負責，你如何是你的問題，我也不需要為你負責，同樣的，我們也要明白不要讓對方的情緒或問題，成為我們的問題，這個就是「保守己心」。